REACTION GYM

Το γυμναστήριο REACTION GYM, στην Πάτρα, είναι ό,τι πιο σύγχρονο και καινοτόμο έχει δημιουργηθεί στο χώρο της γυμναστικής τα τελευταία χρόνια! Το υπερσύγχρονο design, η διαρκής τήρηση υψηλής υγιεινής, η άψογη εξυπηρέτηση και η συνεργασία σας με το έμπειρο προσωπικό θα σας κάνουν να νιώσετε τη διαφορά και να το ξεχωρίσετε, επιλέγοντας κάποια από τα παρακάτω προγράμματα, πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένων εκπαιδευτών.

Το REACTION GYM σου προσφέρει πληθώρα σύγχρονων μηχανημάτων αεροβικής γυμναστικής, όπως διαδρόμους, ελλειπτικά, ποδήλατα, καθώς και σύγχρονο εξοπλισμό στα ελεύθερα βάρη, ικανά να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες σου ακόμα και τις ώρες αιχμής... χωρίς να περιμένεις!

Τα προγράμματά μας είναι τα ακόλουθα:

Group Classes

Ολιστικά:

Pilates: Ασκήσεις εδάφους που προσφέρουν μυϊκή ισορροπία και καλύτερο έλεγχο του σώματος. Ενδείκνυται για άτομα που αντιμετωπίζουν ορθοπεδικά προβλήματα.

Yoga: ο απώτερος σκοπός της άσκησης γιόγκα είναι να επιτύχουμε μια κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας μεταξύ σώματος και νου, η οποία κατάσταση θα μας οδηγήσει στην ένωση με τον πραγματικό εαυτό μας.

Δυναμικά:

Cross ΗΡΩ: Πρόγραμμα με αντιστάσεις και δυναμικές κινήσεις με έμφαση στις κύριες μυϊκές ομάδες και τον κορμό. Στοχεύει στη μυϊκή ενδυνάμωση, την αύξηση της δύναμης και τη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού.

Brazil Butt Lift: Αποτελείται από ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών και γλουτών επιτυγχάνοντας μείωση πόντων, ακόμα και στην περιφέρεια!

Functional Training: Είναι πρόγραμμα συνολικής ενδυνάμωσης, με έντονο το αερόβιο στοιχείο. Περιλαμβάνει σύνθετες και υψηλής έντασης ασκήσεις, καταναλώνοντας 500-600 θερμίδες!

X-Treme: Πρόγραμμα με αντιστάσεις και βάρη, που βελτιώνει τη δύναμη και τονώνει το σώμα σου. Ιδανικό για να ξεπεράσεις τα όριά σου.

Αερόβια: Kangoo Jumbs: Άφθονη διασκέδαση και άμεσα ορατά αποτελέσματα υπόσχεται η πρωτότυπη μέθοδος εκγύμνασης που μιμείται το πήδημα του γνωστού μαρσιποφόρο ζώου, χάρη σε ένα ζευγάρι περίεργα μποτάκια με έλασμα.

Mini Group

Easy Line: Είναι ένα πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου γυμναστή. Με αυτό το στυλ προπόνησης δεν υπάρχει μέρος του σώματος που να μένει αγύμναστο μέσα από αυτό, ενώ παράλληλα είναι διασκεδαστικό, ευχάριστο έως και αγχολυτικό.

Scott: Ενδυναμώνει τους κοιλιακούς μυς, τους μυς της σπονδυλικής στήλης, τις πλάτες και των άκρων. Απομονώνει και ενδυναμώνει συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Συμβάλλει στην ευκινησία, τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα στην καθημερινή δραστηριότητα.

Pilates Performer: Ενδυναμώνει ιδιαίτερα μέση, αυχένα, πλάτη και απευθύνεται σε όλους. Μπορεί να αποτελέσει ήπια γυμναστική για μία έγκυο γυναίκα, ασφαλή για έναν υπερήλικα και δυναμική για έναν αθλητή. Επίσης, συστήνεται από ορθοπεδικούς και φυσικοθεραπευτές ως ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για την πρόληψη και την αντιμετώπιση τραυματισμών.