ΧΑΡΩΝΗ ΕΛΕΝΗ

Είμαι η ΧΑΡΩΝΗ ΕΛΕΝΗ, διατροφολόγος - διαιτολόγος στο Αργοστόλι, και είμαι εδώ, για να σε βοηθήσω να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή και στην υγεία σου, να επιτευχθεί η ευεξία σου και να σε καθοδηγήσω στο ταξίδι προς τον καλύτερο εαυτό σου!

Πήρα το πρώτο μου πτυχίο στη Νοσηλευτική στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών το 2012 και αποφάσισα να ταξιδέψω στο Ηνωμένο Βασίλειο για αναζήτηση εργασίας και για να εξερευνήσω μια νέα χώρα και τους ανθρώπους της.

Αφού εργάστηκα για μερικά χρόνια σε μεγάλα δημόσια νοσοκομεία της Αγγλίας ως νοσηλεύτρια, συνειδητοποίησα ότι οι περισσότερες από τις ιατρικές παθήσεις είναι επιπτώσεις του τρόπου ζωής μας, συμπεριλαμβανομένων και των διατροφικών μας επιλογών.

Γιατί τελικά είμαστε ό,τι τρώμε.

Έτσι, έβαλα στόχο να αναπτύξω τις ακαδημαϊκές μου γνώσεις, ώστε να μπορέσω να βοηθήσω τους ασθενείς μου πιο αποτελεσματικά, όσον αφορά τις ανάγκες τους για καλύτερη ποιότητα ζωής. Αποφάσισα να κάνω δεύτερο πτυχίο στην Κλινική Διατροφή και Διαιτολογία, και το κατάφερα στο Πανεπιστήμιο του Plymouth, από όπου αποφοίτησα το 2018. Ως κλινικός διαιτολόγος με εμπειρία σε δημόσια νοσοκομεία της Αγγλίας, έχω ισχυρό υπόβαθρο και κατάρτιση στις επιστήμες υγείας και είμαι απόλυτα ενημερωμένη σε όσα θέματα αφορούν την διατροφή και τις ασθένειες.

Επίσης, έχω εκπαίδευση και εξειδίκευση στις αρχές αλλαγής συμπεριφοράς (Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας), τις οποίες απέκτησα με επιμορφωτικά σεμινάρια και κλινική εμπειρία με ασθενείς.

Το Coaching ήρθε στη ζωή μου μετά τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού, όπου και αντιμετώπισα ένα πρόβλημα υγείας.

Αρχικά ασχολήθηκα με το Life Coaching, και στη συνέχεια εξειδικεύτηκα στο Health Coaching. Στις μέρες μας το coaching έχει γίνει μέρος της υγειονομικής περίθαλψης γενικότερα. Ο στόχος μου ως 'προπονητής υγείας' είναι να συνεργαστώ με τους πελάτες όχι μόνο για τις διατροφικές τους συνήθειες, αλλά και για τις γενικές τους συνήθειες υγείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ενθάρρυνση των πελατών να ασκούνται πιο τακτικά, να κόψουν το κάπνισμα ή κάποια άλλη ανθυγιεινή συνήθεια, να διατηρήσουν μια θρεπτική διατροφή, ακόμη και να δώσουν προσοχή στην πνευματική τους ευημερία.

Πιστεύω ότι όλοι μας έχουμε τη δύναμη και την ικανότητα να αλλάξουμε και να βελτιώσουμε τους εαυτούς μας, μέσα από σωστή υποστήριξη και καθοδήγηση.

Η επίτευξη της ευεξίας και η ικανοποίηση με τον εαυτό σου και τη ζωή σου είναι ο στόχος μου.

Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνεις μια αλλαγή και να ανακαλύψεις τον καλύτερο εαυτό σου!!!